3 najlepsze

[...] gbura czy bufona. Pewna powściągliwość, ale to nie grzech przecież. Dzięki za wywiad! :)" Może dlatego, że to wywiad dla jego oficjalnej strony. "dzięki dzięki najlepsze wywiady w sieci na sfd" Miło mi to słyszeć. "Kurde a nie wiecie ktos czy na platformie cyfra+ znajduje sie jakis kanal na ktorym bedzie ta gala(moze ta [...]

[...] jest zaproponowany w C1, już nie mogę się doczekać pełnych powtórzeń. W K2 dobiłem do 15 powtórzeń, dlatego zmniejszam wysokość na 130cm. Wodzu, proste hasła motywacyjne są najlepsze }:-( http://www.youtube.com/watch?v=HIoLGJR9WoI I have something more important than courage, I have patience. I will become, what I know I am. PS Jeśli wytrzymacie [...]

[...] głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące [...]

[...] grzbietu, pod mięśniami naramiennymi, powodujących, że grzbiet staje się szeroki jak to tylko jest możliwe. tych partii umięśnienia nie da się rozwinąć ruchem przyciągania od przodu do tyłu, a jedynie przez przyciąganie góra-dół. Dlatego właśnie robię podciąganie na drążku w szerokim uchwycie, bo to najlepsze ćwiczenie na szerokość pleców.

[...] 1953 - Celtic pokonuje Hibernian 2-0 w finale Pucharu Konoracyjnego, ustanowionego, żeby uswietnić obchody koronacji Królowej Elżbiety II. W turnieju biora udział najlepsze drużyny Anglii i Szkocji. 1956 - Po 10 latach prób Celtic zdobywa Puchar Ligi. W finale Patrick Thistle zostaje pokonane 3-0. 1957 - Puchar Ligi ponownie w rękach [...]

[...] miałam z tym problemy (praca, egzamin instruktorski) w tym okresie miałam 2x taniec (bardzo szybki, intensywny) 1,5 godziny. Obecnie siłownia 2-3 x w tyg., rozpoczynam bieżnią - ok 30. minut, tempo średnie (ponoć przy takim są najlepsze efekty), dalej ćwiczenia siłowe - głównie na maszynach, plus brzuch i oczywiście 2x taniec :)

[...] przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten program więc na pewno będzie wielu chętnych. 2.STRONA INTERNETOWA Drugim pomysłem jest wykonanie strony [...]

[...] oleju + chleb wielozbozowy+ jakieś wazywka (np pomidor, sałata) wariant III jajecznica+chleb wielozbożowy wariant IV zupa mleczna+płatki owsiane+twaróg półtłusty+omega3 imo najlepsze rozwiazanie, o ile ta zupa mleczna to praktycznie samo mleko kilka rodzynkow, orzechow i ok posiłek II godz.12-13 wariant I bułka(niewiem jeszcze jaka) + tuńczyk w [...]

Moja subiektywna opinia Najlepsze pozy: 3,4,6 Najgorsza: 1,2. Ale i tak jest z******cie

W metryce dietetyk miał podpis "kliniczny"z wieloletnim doświadczeniem to raz a dwa,że wysłał mnie na badania tarczycy. Gdy TSH wyszło bliskie 4,0, wysłał na badania przeciwciał. Tu było w porządku jeśli chodzi o wyniki i tak koniec końców dostałam dietę na oko 1300 kal. No cóż- komu mam wierzyc jeśli nie osobie, która się niby zna lepiej niż ja? [...]

[...] siłowym.Kreatynka wzięta 5 tygodni.Potem przerwa 3 ,4 tygodnie i nowa porcja do budowy masy.Ostatni cykl kretki planuje tak,aby odpowiednio "wygłodzić" pod tym względem organizm i trafić z siła w zawody MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

To tak, Redukcje skończyłem 3 tyg temu. Z waga 68kg, zacząłem wyglądać troche slabo jak jakis anorektyk bardziej, kosci na wierzchu itp %-) Po 7 miesiącach redukcji bylem juz zmeczony tym. I ludzie zaczęli pytac czy ok ze mna. Nawet nauczyciel w collegu mnie na stronę wzial i zadawal pytania o depresje albo choroby 8-) Postanowilem wejsc na mase, [...]

[...] Remington i–Light zapewnia znaczną redukcję owłosienia już po jednym zabiegu. Jednakże optymalne wyniki nie są zwykle osiągane po jednej sesji. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy powtórzyć zabieg, gdy tylko włosy zaczynają odrastać . Wyniki różnią się w zależności od indywidualnych cech użytkownika, jednak początkujące osoby [...]

[...] i faktycznie nie potrzebnie rzucam się na 4 siłka w tygodniu. zostaje przy 3 dniach w tygodniu. Chyba za szybko chciałem dojść do kaloryfera na brzuchu zapomniałem że na fat najlepsze aeroby. Tak więc zostaje narazie rozkład ćwiczeń: siłownia+aeroby(30 minut rowerku)- poniedziałek, środa, piątek aeroby( rower 40 minut) - wtorek, czwartek, sobota [...]

WystarczyA jak kolega odpisze i powie jeszcze jak sie odrzywia i jak zamierza spędzić wakacje(jedzenie) to planik sie zapoda...można jeszcze określić priorytety itp. I planik sie skrobnie Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] światowych powstały by zapewnić łatwy dostęp do postów w dziale. Wygodny i prosty. Uaktualniać bede na bierząco, bez obaw. To juz biore w pełni na siebie. A podwieszenie to bardo dobry pomysł. Co ma wisieć nie utonie ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."

[...] sie taki sztukmistrz zeby spis treści był lepszy niż sama książka. Więc jak będziemy wrzucać dobre posty do działu to i spis będzie przydatny. Inaczej mówiać gdybyśmy umieszczali w dziale cienizne to i nie było by co spisywać. ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."

Małe Zmiany w diecie ;-) dwa dni wysokie 2250 dwa dni niższe 2000 trzy dni 1700 ( w tym dwa z metabolicznym i jeden DT) Najlepsze i tak są słowa Tadeusza "i tak masz mało kcal" apropo wcześniejszego rozkładu }:-( Trening lecę ten sam i dokładam 2% obciążeń.... Przy piątku trochę tracę prąd w nogach, no ale co się dziwić... jak je katuje 6x w [...]

[...] Edgar 5. Jon Fitch 6. Shogun 7. Jake Shields 8. Machida 9. Rashad Evans 10.Gilbert Melendez Czyli bez zmian w stosunku do ostatniego notowania. Jak zwykle ten ranking to najlepsze potwierdzenie tego co mówię o rankingach - są z dupy wyssane. Już taki fakt, że bazując na ostatnich walkach Aldo powinien się zamienić w nim miejscami z [...]

[...] mozesz sie w nia zaopatrzyc - chciałabym bys zaopatrzyła sie w olej z kokosa extra vergine - kup kombuche (grzyb herbaciany w internecie) jak lubisz sama cos robic to bedzie najlepsze albo po porstu zaoptrz sie w bakterie jeltowe bez laktozy w miare mozliwości - kup enzymy trawienne - chciałabym bys zrobiła nalew na piołunie dasz rade zrobic dam [...]